初めての方

パーソナルトレーナー遠山拓則のホームページにお越し頂きありがとうございます。

ブラジリアン柔術トレーニングに興味がある方はホームページを最後までお読み頂くようお願い致します。

＊私のパーソナルトレーニングはブラジリアン柔術（寝技、組み技）に関するトレーニング専門です。

＊先ずお伝えしなくてはならないことがございます。

先ず、私のパーソナルトレーニングにはデメリットがございます。

基礎トレーニングをするにあたって筋肉も増えてきます。

筋肉が増える言ういう事は体重も増加する可能性が見込まれてきます。

ですが、ベースが強くなる可能性が高いと言うことも確かです。

そして、パーソナルトレーニングをお受けになってすぐに結果が出ることは、ほぼございません。

ご理解ください。

動ける体、力が付くまで2～3カ月かかってしまいます。

そこから競技に向けてのトレーニングになるからです。

初めは、ブラジリアン柔術に耐える体を作るために筋力トレーニングを行って頂きます。その後、神経系トレーニングや心肺機能トレーニング及び、ブラジリアン柔術（寝技、組み技）に適するトレーニングメニューも行います。

＊トレーニングだけをしたからといっても柔術、寝技、組み技で100パーセント強くなるとは限りません。

日頃の練習や自分の体重でのトレーニングだけで強くなる方もおられます。

しかし、練習と併用しパーソナルトレーニングを受ける事で、飛躍的に強くなる方もおられます。

私は、ブラジリアン柔術（寝技、組み技）の競技で勝つため、勝ち続けるためには3つのポイントがあります。

まず、1つ目は、特異性（柔術、寝技、組み技に備わっている特殊な動き）を体に覚えさせる事です。

その1つにベースを強くし、低い体勢でも動ける体が大切になってきます。

そして、練習の打ち込みでも行うこともできますが、柔術、寝技、組み技の動き（ほぼ同じ動き）をトレーニングで重さをかける事によって相手にプレッシャーかけることに繋がっていくのです。

プレッシャーをかけると相手が反応します。

その反応こそが相手の力なのです。

そして、その相手の力を利用することが出来ます。

2つ目は今のお客様の筋力をどのようにして競技に生かせるかです。

生かすためのキッカケとして、神経系トレーニングが必須となってきます。

ブラジリアン柔術（寝技、組み技）の競技に勝つため、勝ち続けるためには、相手の関節を極める、良いポジションを取る、もしくは相手をひっくり返すための速さや筋力、相手に返されないためのバランスなどを強化するために神経の伝達を良くしなければなりません。

3つ目は、怪我をしない体、しづらい体を作ることです。

ブラジリアン柔術は攻める時も守る時も複雑な動きが必要となってきます。

対人間ですから思いもよらない動きをさせられることもあります。

そんな動きに耐えられる体を作らなければ試合に出る事も難しくなってきます。

はっきり言います。

私のパーソナルトレーニングはキツイです。

ですが、お客様の『大切なお金』『大切な時間』『悩んだうえに決断した覚悟とやる気』を出して頂くわけですので、試合に勝つという結果を体感して頂きたいと思っております。

ですので、お客様の試合に対しての悩み、意志、同意、信頼をいただくため、まずは『面談』をお申し込み下さい。

＊ベースが弱いと日頃から感じている方

＊練習で1本取れるのに、どうしても試合では負けてしまっている方。

私遠山も同じ経験をして悩んだ時期があります。

お気持ちがものすごく分かります。

＊練習だけしかしないが、とにかく強くなりたい

＊柔術競技で伸び悩んでる方

＊練習でも試合でも・・・なかなか1歩踏み出せない方。

私遠山が全力でサポート致しますのでご安心下さい。

＊試合で勝ち続けたいなぁ～と思っている方。

トレーニングだけではなく技のレクチャーも致しますのでご安心下さい。（技のレクチャーはコースAorBの選択をされた方）

トレーニングと技のレクチャーを一緒に出来るパーソナルトレーナーは、私（遠山）しかできないと自負しております。

＊怪我をしない体を作りたい方。

私遠山も小さな怪我から大きな怪我まで入れると何十回もしております。このような動きをしたら怪我をしてしまう、しないためにも何処をトレーニングし強化していけば良いのか熟知しています。ご安心下さい。

＊迷っていても強くなりません。

迷っているならGOです。

試合で勝つ、強くなる自分を見つけていきましょう。