よくあるご質問

よくあるご質問

Q何故、強くなる為に柔術特化トレーニングが必要なのでしょうか？

A 柔術特有の動作(パスガード、引き込み、ベースを取ったまま動く等)を適正な負荷で行う事により、打ち込みだけでは養えない、早く、力強く、時には力の強弱を使った柔術の動きを、特異性トレーニングで養う事により、相手にプレッシャーを与えたまま動ける体を作ります。
柔術特化トレーニングにおいて、これらを強化することは、試合で勝利を得ることに大きく近づきます。

Qトレーニングを受ければ強くなる事が出来ますか？

A パーソナルトレーニングを受けたからといって、すぐ結果が出ることはほぼありません。
基礎的なフィジカルや、ベースが身につくのに約2~3ヶ月掛かり、さらにその後神経系トレーニングや、心肺機能強化、競技特化トレーニングを続けて行う必要があります。

Qトレーニングの強度はどのくらいでしょうか？
A 1回60分という時間をフルに使うため、非常にハードなトレーニングになります。
ただしその分、フィジカルの向上は通常のトレーニングよりも早く感じて頂けるかと思います。

Q怪我してしまわないか心配なのですが...
A まずトレーニングで怪我をしないための正しいフォームを身に付けて頂きます。
また怪我に繋がりやすい高重量のウエイトを扱うことはないので、ご安心ください。

Qゴールドジム会員ではなくてもトレーニングは可能ですか？
A トレーニングはゴールドジム表参道店で行いますが、ビジター料金(1回3,240円)をお支払頂くことで、ゴールドジム会員でない方でもトレーニングを行うことができます。